一、西兰花，加强皮肤抗伤害才能

二、牛奶，增强皮肤张力

西兰花中含有丰盛的维生素A、维生素C跟胡萝卜素，能增强皮肤的抗损害能力，还有助于坚持皮肤弹性。

牛奶是皮肤在晚上最爱好的食品。它能改良皮肤细胞活性，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、打消小皱纹等功能,彩库宝典,同向同行 共研共享——二试验独特体举办思源德育“三。